Hoe je je huis schoonmaakt in de strijd tegen allergieën

Allergieën bederven vaak de mooiste seizoenen van het jaar. Daarom is het belangrijk om terug te vechten door thuis een strikte schoonmaakroutine aan te houden.

Hoewel er andere factoren zijn waar je geen controle over hebt die allergieën beïnvloeden, kun je door een allergeenvrij huis te hebben vervelende symptomen verminderen. Deze symptomen kunnen van alles zijn, van rode en gezwollen ogen, een verstopte of loopneus, jeukende huid en niezen.

Wat zijn allergieën?

Mensen kunnen allergisch zijn voor allerlei soorten dingen, waaronder voedsel, huisdieren, pollen en stof. Symptomen kunnen van alles zijn, van licht niezen en jeukende ogen tot ernstige ademhalingsmoeilijkheden en zelfs de dood. Seizoensallergieën komen ook vrij vaak voor wanneer mensen verschillende symptomen melden in de lente, zomer, herfst of winter.

Als er symptomen optreden vanaf het begin van de lente tot de zomer, zijn boom- en graspollen waarschijnlijk de grootste boosdoener.

Schimmel is een ander allergeen dat ongemak kan veroorzaken en het kan afkomstig zijn van vocht in huis. Het kan ook afkomstig zijn van gras, compost of planten die aan het ontbinden zijn.

Zo moet je je huis schoonmaken om veelvoorkomende allergieën te voorkomen

Zoals je misschien al geraden hebt, zijn veel voorkomende allergenen overal in huis te vinden. Daarom is het belangrijk om je huis zorgvuldig schoon te maken om het huidige risico uit te sluiten en te voorkomen dat er meer stof, pollen en schimmel ontstaan.

Maak aantekeningen, want we gaan je uitleggen hoe je je huis het beste kunt schoonmaken.

Gebruik geen plumeaus

Stof, pollen, schimmels en andere allergenen nestelen zich op alle oppervlakken in je huis. Reinigen doe je daarom het beste met een robotstofzuiger of met een vochtige doek. Als je een stofdoek gebruikt, zul je deeltjes door je hele huis laten vliegen, wat je situatie verergert.

Houd er rekening mee dat je de doek niet bevochtigt met chemische producten, omdat je door hun geurtjes ook kan gaan niezen. Kies natuurlijke middelen zoals azijn, citroensap of water, niets anders.

Vermijd het openen van je ramen ‘s ochtends en’ s avonds

In de lente en zomer komt de hoogste concentratie stuifmeel voor in de vroege uren van de dag en in de middag. Ventileer je huis ‘s middags, maar houd je ramen gesloten tijdens de tijden die we hebben genoemd. Zo voorkom je dat stuifmeel je huis binnenkomt. Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht in je huis te reinigen.

Bovendien moet je je kleding niet buiten drogen, omdat stuifmeel aan kleding blijft kleven en je het zonder het te beseffen naar binnen brengt.

Verwijder onnodige objecten

Stof, schimmel en stuifmeel kunnen zich aan allerlei voorwerpen in je huis hechten, dus je kunt het beste alles verwijderen wat je niet nodig hebt. De minimalistische stijl zal je beste bondgenoot zijn.

Verwijder verzamelbare beeldjes en kies meubels die geen texturen of hoekjes hebben waar allergenen zich kunnen nestelen. Hetzelfde advies geldt voor textiel. Vermijd het ophopen van kussens, dekens en vloerkleden. Als het voor jou essentieel is om vloerkleden te hebben, dan zijn die die gemaakt zijn van jute, kokos of bamboe ideaal.

Ontsmet je keuken regelmatig

Het is essentieel om je keuken dagelijks te desinfecteren, omdat het een plek is waar je waarschijnlijk veel tijd doorbrengt. Het aanrechtblad moet worden schoongemaakt met een beetje natriumbicarbonaat opgelost in water.

Je koelkast moet ook worden schoongemaakt om te voorkomen dat stilstaand water zich in de compartimenten verzamelt en schimmels veroorzaakt. Maak het schoon met een beetje witte azijn en warm water. Zorg ervoor dat je alles droog veegt met een schone, droge doek.

Zorg voor je slaapkamer

Schoonmaken moet zich uitstrekken tot je slaapkamer. Maak je matras regelmatig schoon of huur een gespecialiseerde dienst in. Houd er rekening mee dat sommige matrassen zijn gemaakt van latex en visco-elastisch, die zijn ontworpen om allergieën te voorkomen.

Verander bovendien je beddengoed regelmatig om de micro-organismen die daar leven te elimineren. Tapijten hebben ook een zorgvuldige afweging nodig. Het is beter om ze te vermijden of ze in natuurlijke materialen te hebben.

Zeg vaarwel tegen allergieën

Zoals je hebt gezien, is schoonmaken essentieel om allergieën te voorkomen en te verwijderen. Als je ook goed voor jezelf zorgt, regelmatig doucht en je omkleedt, verklein je ook het risico op allergieën en hun vervelende symptomen.

Als je regelmatig je huis moet verlaten, bijvoorbeeld om naar je werk te gaan, herhaal deze tips dan op je kantoor of in je auto. Deze plaatsen bevatten waarschijnlijk ook de allergenen die op jou van invloed zijn.